MA-DO
Time To Relax
+32 479 70 89 29
Ontspannen
Ontladen
Opladen
5 Dagen
5 Elementen
Genieten
Verwen Je Zelf
en laat je een hele week onderdompelen in het ritme van de natuur,
op een unieke prachtige krachtplaats bij Brugge,
met Sabine en Marielle,
beide expert in hun passie en vakkennis.
VOOR WIE?
Iedereen die wil vertragen, verdiepen en zich laten voeden op alle niveaus.
Er is geen voorkennis nodig.
5 elementen
Hout - Vuur - Aarde - Metaal - Water
​
Heerlijke Maaltijden
Bereid door niemand minder dan Sabine Martens
en helemaal afgestemd op de vijf elementen.
Volledig vegetarisch en van biologische kwaliteit. Bovendien is dit een volpensionformule, inclusief ontbijt, lunch, een 4-uurtje en avondmaal.
Lichaamsgerichte Ontspanning
Ik, Marielle, begeleid je dagelijks in het verbinden met je lichaam, je gevoelens en je innerlijke wereld door middel van meridiaanstrekkingen, shaking, dans, zachte beweging, meditaties en de wisselwerking van massages en holistic pulsing – alles in het ritme van de leer van de vijf elementen.
Voedingsleer
Tijdens de maaltijden ontvang je waardevolle uitleg over de samenstelling volgens de vijf elementen. Bovendien verzorgt Sabine dagelijks een uiteenzetting om je kennis over voeding te verrijken.
Creativi -tijd
Een week vol tijd voor kwaliteit, creativiteit en zingeving. Ruimte om te ontspannen in de natuur.
Journalen
Tekenen
Kleuren
Collages maken
...
Verblijven op een krachtplaats in Loppem
Verstillen, verzachten, verdiepen
in 't Blomme-hof van de Zusters van Bethanië.
Verhoog je trilling middenin de natuur.
Je overnacht in een recent verbouwd modern meisjesinternaat.
In een 1 persoonskamers met douche op de kamer.
Modern en licht ingericht.​
Wat je nog wil weten...
-
Zondag 3/8/2025 v 15h tem vrijdag 8/8/2025 rond 17h
-
5 overnachtingen in 1 persoonskamer incl. Bedlinnen
-
Vol pension vegetarische maaltijden volgens de 5 elementen +voedingsleer met Sabine Martens
-
Lichaamswerk volgens de 5 elementen met Marielle Dobbels
-
Voldoende vrije tijd voor ontspanning
-
Dans en beweging met gelijkgestemden
-
Massages/ holistic pulsing/ body-mind care
-
Creativiteitsvolle moNUmentjes
-
Syllabi van de theorie ter ondersteuning
-
Vrijblijvende deelname ad vieringen met de zusters
doe jij jezelf dit cadeau ?
Jouw investering voor deze 5 daagse retreat:
€1599/persoon.
Inbegrepen: vol pension, 1 persoonskamer, beddengoed, alle workshop-materialen.
​
Wil je je plekje niet missen en genieten van onze
vroeg boekkorting ?
aarzel niet langer en go for it !
nog tot 31 mei kan je inschrijven voor €1499/pp.
​
Concreet zullen we dit doen...
ons lichaam wakker maken
met oa. de strekkingen van Massunaga.
Zo VOELEN we onze energie bewust stromen.
We leggen de focus telkens op het element van de dag.​
ontspannen ontbijten
om onze innerlijke mens te voeden.
Een zorgvuldig afgestemde maaltijd die je volledig lichaam ondersteunt.
Sabine leert ons hoe voeding onze energie en balans beïnvloedt, in een dagelijkse theorieles, volgens de 5 Elementen.
holistische massage
We masseren elkaar, telkens een deel van het lichaam, in harmonie met het element van de dag.
Ik leer je enkele leuke 'kneepjes' van mijn vak.
Ervaar de diepe ontspanning met holistische massage oefeningen en energetisch lichaamswerk.
Verscheidene technieken en methodes komen aan bod.
Zoals kruidenolie massage, lymfedrainage, mobilisaties en holistic pulsing.​
lekker lunchen
om onze innerlijke mens nogmaals te voeden in alle sereniteit.
Genieten van een met liefde bereide maaltijd.
Boordevol ingrediënten die je lichaam ondersteunen volgens het ritme van de natuur.
voedingsleer
Sabine neemt je mee in een theorieles.
Hoe voeding onze energie en balans beïnvloedt, gebaseerd op de inzichten van de vijf Elementen.
vrije tijd
voor jezelf...
genieten, wandelen, liggen, mijmeren, journalen, rusten...
vrije tijd
voor jezelf...
genieten, wandelen, liggen, mijmeren, journalen, pétanque spelen, rusten...
4 uurtje
lichte snack, terug samen komen
mindful bewegen
en je balans herstellen met ademhaling, meditatie en beweging.
Dansen, shaken, unwinden volgens de 5 elementen-5 ritmes.
Je lichaam ontdoet zich van al het overbodige om rustig de nacht in te stromen.
aangenaam avondmaal
een lichte maaltijd om onze dag goed gevoed af te ronden.
stilvallen
en je dag afsluiten met rustgevende creative selfcare-momenten.
Ruimte voor kleuren, tekenen, journalen, uitwisselen van gedachten met elkaar, collages maken, visionboarden, pétanque spelen, zingen...
